Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 59.34g | Prot: 94.72g | Carbs: 111.61g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Курага, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Суп Овощной. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Помидоры, Сыр Российский, Макароны Отварные, Сельдь Соленая, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Сырники Домашние, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|