|
Начну похудение с дефицита калорий.Приложение высчитало для меня 2000 калорий в день для интенсивного похудения,но поскольку я поставила серьёзную цель в виде потери 10 кг,я немного уменьшу калораж до 1700,учитывая,что сейчас употребляю по 3000
|
928 kcal
|
Fat: 20.48g | Prot: 25.86g | Carbs: 167.68g.
Breakfast: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Lunch: Морковь. more...
|
|
 Comments
я бы не советовал резко убирать калораж, лучше постепенно
05 Apr 21 by member: Никита111110
|
поэтому и решила начинать с 1700,а дальше постепенно уменьшать,думаю,что 1700 калорий будет более чем достаточно
05 Apr 21 by member: trfimv
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|