Bisa2nya ada yg nyaranin pake tabung gas 50 kg, ini aja form nya masi acikiwir 😆. Au ah pen jadi makhluk tak bertulang belakang ajedah~
05 Apr 21 by member: sedangmengetik
|
@nurainunnisa ga minat kah ngangkat tabung gas 50 kg juga? 😌
05 Apr 21 by member: sedangmengetik
|
@endah Alhamdulillah~ tapi ni blm bener ya form nya jan ditiru 😂, masi trial n error juga kok.
05 Apr 21 by member: sedangmengetik
|
Gw cuma penasaran, tuh Hoodie fungsinya apa Bund ? menambah masa otot juga kah? seperti kata @hilmanzhr🏃🏃🏃😁😁😁
05 Apr 21 by member: Aming73
|
@aming fungsi nya biar massa otot di kepala naek hakhakakkakakak, 11 12 la ama fungsi topi nya mas Aming 🤭
05 Apr 21 by member: sedangmengetik
|
05 Apr 21 by member: Aming73
|
Hoodie kurang berasa. Helm baru berasa. Leher auto sixpack👀
05 Apr 21 by member: hilmanzhr
|
Yg paling berasa fix ibu2 bawa dagangan diatas pala sambil jalan kaki 😌, ampe kek tower tuh yg dibawa.
05 Apr 21 by member: sedangmengetik
|
05 Apr 21 by member: Ayu Toherawati
|
pernah angkat galon gitu langsung di omelin suami...so kuat kata nya 🤣🤔
06 Apr 21 by member: emilianaambarati
|
@emiliana...suami sayang istri,takut istrinya cidera ❤️
06 Apr 21 by member: Aming73
|
di omelin emak "anak gadis gabole angkat berat" katanya 😂😂
06 Apr 21 by member: Yola A
|
@emiliana sama ka wkkwkwkw malah disuruh angkat yg kosong aja 😂😂😂
06 Apr 21 by member: ingin50kg
|
06 Apr 21 by member: meliabarra
|
temen2 aku mau tanya, jadi aku makan bmr+200 kalori, skrg lagi ikut program epic 1 caroline girvan. badan aku jadi kebentuk, bokong jadi bulat dan punya abbs juga. tapi aku bingung:
bukannya kalo defisit + latihan beban harusnya tetep turun ya bbnya? walaupun sedikit demi sedikit? tapi kenapa aku malah naik ya?
06 Apr 21 by member: soon50kg
|