|
Зима закончилась.
|
89.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1969 kcal
|
Fat: 53.32g | Prot: 157.44g | Carbs: 208.97g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ВкусВилл Фава, Good Food Ягоды Годжи, Ultimate Nutrition Flavored BCAA Powder 12,000, Bonvida Семечки Подсолнечника Очищенные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ВкусВилл Живые Злаки из Потрошённого Овса. Lunch: Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Джаганнат Карри с Нутом. Dinner: ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом . Snacks/Other: Badagoni Киндзмараули, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Лента Банан, Лента Апельсин, ВкусВилл Голубика Сушёная, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, На Зубок Семечки Подсолнечника Очищенные, Ultimate Nutrition Flavored BCAA Powder 12,000. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
Alexander Ul's Weight History
|