Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 66.97g | Prot: 69.48g | Carbs: 114.78g.
Dinner: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Jagung Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kulit Melinjo, Nasi Putih, Tahu Goreng, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Kentang Rebus, Kubis Hijau Dimasak, Tahu Goreng, Pempek. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bismillaah Hidup Sehat🤲's Weight History
|