Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 51.70g | Prot: 107.93g | Carbs: 196.60g.
Breakfast: Пиканта Лечо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Lunch: SPAR Хлеб Здоровое Зерно, SPAR Салат из Свежей Капусты, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Snacks/Other: SPAR Язычки Слоеные, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, То, Что Надо! Арахис Жареный Солёный, Победа Шоколад Горький 72%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|