|
setahun olahraga nggak pernah pakai sepatu, karena memang belum ada rejeki. eh kemarin ada orang yang bayar utang. cus beli. sekalian untuk mengapresiasi kerja keras yang selama ini sudah saya lakukan.semangat!!!
|
1904 kcal
|
Fat: 66.72g | Prot: 74.82g | Carbs: 265.87g.
Breakfast: Bawang Putih, Bayam, Indomilk Kental Manis, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Lunch: Telur, Pakcoy, Mie Sedaap White Curry. Dinner: Pisang Goreng, Tahu Isi, Ote-ote. Snacks/Other: Air Kelapa, Pisang. more...
|
|
1560 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 3 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
1 to 20 of 23
 Comments
04 Apr 21 by member: ismaselvia22
|
ih perutee..anak 2 apa bisa kaya gitu y😍😍😍
05 Apr 21 by member: arikare44
|
perut bergelambir ku iri 😭
05 Apr 21 by member: theresianju
|
arikare@bisa ko yulia aja bsa
05 Apr 21 by member: arianinia321
|
05 Apr 21 by member: sedangmengetik
|
@all tetap semangat,teman2.sy workoutnya niru2 di youtube aja.tp bukan workout yg sampai ngos2an gitu.seenjoynya saya mau niru yg mana.per hr cuma 10 menitan,tiap 5 hr/minggu,yg penting konsisten.tmn2 yg sudah berkeluarga dan punya anak juga bs,krn di fs sy jg lihat ibu2 yg sudah punya anak komposisi badannya bs baik .yg penting usaha dan pantang menyerah.drpd main tebak2an "aku bisa nggak ya?" Yuk! Kita mulai berusaha menemukan jawabannya. Dan jujur,saya juga iri sama kalian yg sudah jadi ibu2 dan punya anak.soalnya saya masih single🤣🤣🤣doain biar cepat nyusul ya🙏salam sehat untuk kita semua🙏💪😃👍
05 Apr 21 by member: unik wahyuni
|
05 Apr 21 by member: ukenfitjourney
|
waaaaahhhh,,keren,,bsa konsisten setahun,,salut,,acungi jempol kk,,👍👍👍👍 aku lum bsaan bgt bt konsisten olahraga,,😄 msh sesukanya,,se moodnya,,😥 makanya salut ma org yg bsa konsisten,,smangat,,💪💪💪
05 Apr 21 by member: dina.april
|
@sedangmengetik terima kasih mbak e🙏
05 Apr 21 by member: unik wahyuni
|
05 Apr 21 by member: unik wahyuni
|
@dina.april krn olahraga sudah jd gaya hidup,bukan jd tugas lg.sy jg kalau olahraga kadang ikut mood.kalau lg g mood ya g olahraga.biasanya kalau lg datang bulan saya g olahraga.sekitar 1 minggu.tp kalau lg datang bulan dan mood buat olahraga ya saya olahraga jg😁jadikan olahraga jd gaya hidup,ibarat kita udah terbiasa napas.nah kalau g napas,ngaaaaap😂😂😂
05 Apr 21 by member: unik wahyuni
|
Masya Allah perutnya bikin pengen kayak gitu..good job Dear..keren banget
05 Apr 21 by member: reviannasaesa
|
05 Apr 21 by member: acelsaaa
|
@revi terima kasih,mbak🙏kerja keras tidak akan mengkhianati hasil😄
05 Apr 21 by member: unik wahyuni
|
@leona terima kasih,mbak🙏sy msh punya PR kok😀perjuangan masih panjang.semangat untuk kita semua💪
05 Apr 21 by member: unik wahyuni
|
05 Apr 21 by member: miamayaaziza
|
06 Apr 21 by member: happy.mum
|
@mia dan @happy terima kasih🙏semangat untuk kalian jg ya👍
06 Apr 21 by member: unik wahyuni
|
baody kaya gitu mens lancar g ka? takut😅
06 Apr 21 by member: Haifa rifdah123
|
@haifa dulu2 pernah macet 1-2 minggu.tp itu sekitar 2 bln.maksudnya telat2 aja,bukan tdk dpt sama sekali.sy pikir memang krn tubuh sedang menyesuaikan dg kondisi yg baru.dulu malah tmn sy takutnya sy bakal susah punya anak.saya cari2 di artikel kesehatan,dokter,dan bertanya kpd tmn2 yg lbh berpengalaman,jawabannya hoax.body kayak gini tetap bs punya anak😂yg penting ada lawan mainnya🤣🤣🤣
06 Apr 21 by member: unik wahyuni
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
unik wahyuni's Weight History
|