|
Два перекуса: первый - банан, второй - котлета из филе и овощи. На ужин стала пить протеин. И от нехватки белка и есть потом больше до утра вообще не хочется )
|
1456 kcal
|
Fat: 83.98g | Prot: 60.02g | Carbs: 112.53g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Батон Зерновой Белый , Сыр Гауда, Мясницкий Ряд Сарделька Свиная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы, Салат из Помидоров и Огурцов, Дикси Купаты Охлаждённые, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Тушеные Овощи, Котлеты из Куриной Грудки, Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Банан. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
popo1710's Weight History
|