fadelilyas1231's Journal, 04 Apr 21

beli di ojol buat makan malam dengan total kalori sekitar 1480 kalori (udah termasuk saus barbeque nya) :)) #bukanmenudiet

---

1855 kcal

Fat: 79.43g | Prot: 184.66g | Carbs: 93.08g.   Lunch: Evolene Isolene, L-Men Protein Bar. Dinner: Steak Daging Sapi, Saus Barbekyu, Buncis, Wortel, Kentang Goreng. more...

3053 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes. more...