|
|
1832 kcal
|
Fat: 37.90g | Prot: 155.19g | Carbs: 210.12g.
Breakfast: Добрый Сок Персик-Яблоко, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Магнит Сыр Голландский 45%. Lunch: Гречка Вареная, Квашеная Капуста, Лента Имбирь Маринованный, Куриное Филе Вареное, Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Вареное Яйцо. Dinner: Магнит Банан, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Клубника, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Голден Яблоко . more...
|
|
4008 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 5 minutes, Running - 10/kph - 2 hours and 40 minutes, Resting - 11 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Петр Огородников's Weight History
|