Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
65.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 63.28g | Prot: 82.45g | Carbs: 102.00g.
Breakfast: Красное Яблоко, Смешанные Орехи, Геркулес Пластівці Вівсяні "Екстра", Простой Йогурт, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Творог 5%. Lunch: Ашан Творожная Запеканка, Семга Слабосоленая, Feel The Cheese Крем-Сыр с Травами, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сильпо Хлеб Пражский. Dinner: Лосось, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Yurashka's Weight History
|