Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 138.82g | Carbs: 128.99g.
Breakfast: Увелка Рис Бурый в Пакетиках для Варки, Оладьи на Кефире, Кофе, ДЕП Молоко 2,5%, Пир Пак Сыр Фасованный Гауда, Куриное Филе Вареное. Lunch: California Gold Nutrition Омега -3 Premium Fish Oil, Минтай в Сметане, Увелка Рис Бурый в Пакетиках для Варки. Dinner: Минтай в Сметане, Белый Хлеб, Чай. Snacks/Other: Баян Сулу Шоколад Казахстанский Orange, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|