Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
92.3 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
978 kcal
|
Fat: 28.53g | Prot: 40.39g | Carbs: 141.92g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Изюм, Курага, Одари Молоко 3,2%, Цесна Геркулес. Lunch: Овсяное Печенье, Чай с Молоком, Восточный Садовый Салат Курицы или Индейки (Курица и / или Индейка, Салат, Фрукты, Орехи), Картофель Отварной. Dinner: Protein Rex Батончик, Овсяное Печенье, Картофель Отварной. Snacks/Other: Nestle Батончик Fitness с Цельными Злаками и Шоколадом, Изюм. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetik0706's Weight History
|