|
Un poco de mí progreso en volumen, no entró la cara por el tamaño de foto que maneja la app pero no era lo importante ahí 😁! . 1,73 m, 79 Kg. . Se sigue ganando tamaño y se perdió definición abdominal. Es parte del precio a pagar hasta completar el proceso. . Posible meta: llegar hasta los 85 kg y luego definir. Según como me vea/sienta, se evaluará... . Para qué? Para lograr mí mejor versión nomás, nada me apura.
|
2625 kcal
|
Fat: 103.99g | Prot: 141.82g | Carbs: 272.70g.
Breakfast: San Ignacio Queso de Crema Light, Don Yeyo Pan Doble Salvado, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Nesquik Nesquik, Milkaut Leche Entera, Banana, Morixe Avena Tradicional , Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol. Lunch: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Cachafaz Alfajor de Maicena. Dinner: Okebon Molino Natural Naranja y Chips de Chocolate , Milkaut Leche Entera. more...
|
|
 Comments
Felicitaciones Iván! A modo de consulta por tu experiencia personal... que es más difícil? Subir masa muscular o perder grasa?
03 Apr 21 by member: petroneri7
|
Muchas gracias! Claramente subir masa muscular es más difícil, lento y tenés que pensar en perder la condición de marcado. A menos que tengas una genética privilegiada que también hay de esos. Vos dale al volumen y después te volvés a marcar. En eso eso estoy yo, te lo digo ya que estuve mucho tiempo en déficit y además de super marcado. Son procesos distintos! Abrazo y seguí así animal!!!
03 Apr 21 by member: ivan.snorkel
|
Graaaaciaaas! Te voy a estar molestando seguramente! Abrazooo
03 Apr 21 by member: petroneri7
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivan.snorkel's Weight History
|