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Lanche: cafezin, omelete 3 ovos(com 1/2 col.sopa de parmesão)...e uma mexerica, porque estava cheirooosa demaaais!!! :)
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1050 kcal
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Fat: 45.33g | Prot: 63.11g | Carbs: 97.14g.
Lunch: Nutrata Barra Whey Grego Bar , Batata Baroa, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Estrogonofe de Frango. Dinner: Itambé Leite em Pó Integral, DIA Creme de Leite, Banana Caturra, SACIA Sopa Light de Frango com Legumes. Snacks/Other: Lugen Semente de Chia, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. more...
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