Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
74 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1283 kcal
|
Fat: 51.69g | Prot: 63.11g | Carbs: 144.28g.
Breakfast: Творожный Десерт, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Чай. Lunch: Ржаной Хлеб, Салат Крабовый. Dinner: Розовый Лимонад (из Замороженного Концентрата, с Водой). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|