Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
90 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 119.34g | Prot: 98.95g | Carbs: 39.63g.
Breakfast: Хлеб Черный, Смак Икра Трески Стерилизованная, Сливочное Масло. Lunch: Кофе (Растворимое), Домик в деревне Сливки 20%, Сливочное Масло. Dinner: Семга на Пару, Приготовленная Квашеная Капуста, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|