Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
112.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2190 kcal
|
Fat: 62.54g | Prot: 196.58g | Carbs: 221.57g.
Breakfast: Апельсин, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Масло Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Куриное Филе. Dinner: Минтай, Масло Грецкого Ореха, Помидоры, Макфа Цельнозерновые Макароны. Snacks/Other: Киви, Яблоко, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|