Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 75.42g | Prot: 135.73g | Carbs: 141.94g.
Breakfast: KDV Fino De Aroma Шоколад 65%, Haas Кукурузный Крахмал, Макфа Пшеничная Мука, Клубника (Несладкая, Замороженная), Зольская Сметана Домашняя, Яйцо, Русский Сахар Сахарный Песок, Чабан Творог Обезжиренный, Русмолоко Творог 9%. Lunch: Сыр Гауда, Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое, ТЦ Горный Хлеб Терский, АО Тандер Яблоко. Dinner: Своя Рыбка Сельдь Слабосолёная Филе, Чабан Сливочное Масло 82,5%, ТЦ Горный Хлеб Терский, Картофель Отварной, Скумбрия. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Клубника (Несладкая, Замороженная), Станция Молочная Творог Обезжиренный , Сметанин Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|