kurnia.nia's Journal, 03 Apr 21

diet itu hrus bahagia
jgn krn timbangan gk turun2 mlh jd setres,pikiran yg tidak sehat itu jg mempengaruhi jadi hidup itu hrus di nikmati kelola pikiran kita dgn hal2 positif,nikmati prosesnya,nimbang minimal 1x seminggu,diet sehat tidak instan yes,,,

---

1520 kcal

Fat: 67.24g | Prot: 63.29g | Carbs: 182.51g.   Breakfast: Tropicana Slim Topping Kental Manis , Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Kerupuk Beras, ABC Terasi, Bawang Putih, Bawang Merah, Kunyit, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Minyak Jagung, Daging Sapi, Tahu, Telur Rebus, Shirataki Nasi. Dinner: Tape Singkong, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Tropicana Slim Gula Jawa, Ellenka Fiber Creme, Kacang Hijau Dimasak, Perkedel Jagung, Sambal Goreng, Kangkung. Snacks/Other: Daging Sapi, Pepaya, Indomaret Kuaci. more...