|
Great week coming up!
|
1837 kcal
|
Fat: 67.23g | Prot: 81.86g | Carbs: 181.63g.
Breakfast: Osötade Frysta Hallon, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Hårdkokt Ägg, Banan, Havregrynsgröt. Lunch: Gullök, Köttfärs (80% Mager / 20% Fett), Bulgur (Kokt), Krossade Tomater (på Burk), Gul Sockermajs, Morötter, Kokta Gröna Ärtor. Dinner: Next Level Vegan Köttfärs, Next Level Darált, Tesco Röda Linser, Freshona Vegetable Mix, Happy Frucht Passerade Tomater, Penne, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen). Snacks/Other: Citronvatten, Cerbona Banana Muesli with Coca Milk Coating, Kokt Ägg, Danone Actimel 0% Added Sugar, Tolle Trappista Ost Light, Torkad eller Hård Salami, Rostat Blandvetebröd, Margarin- och Smörblandning (60% Majsolja och 40% Smör), Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Cerbona Banana Muesli with Coca Milk Coating. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jesper Gustavsson's Weight History
|