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cada vez mais perto dos 02 dígitos, parece que estou vivendo um sonho, logo logo serão -60 kgs ♥️♥️♥️
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101.8 kg
Lost so far: 58.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1548 kcal
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Fat: 62.50g | Prot: 51.36g | Carbs: 168.51g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. Lunch: Peixe, Pirão, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Dinner: Purê de Batata, Filé de Peixe Empanado. Snacks/Other: Vapza Canjica, Skol Cerveja, McDonald's McFlurry Kopenhagen Avelã, Ovo Frito sem Gordura, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Lacta Bis (7g), Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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