нельсон82's Journal, 31 Mar 21

нельсон82's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

🛑

59 kg Lost so far: 38 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 31 March 2021:

1303 kcal

Fat: 42.34g | Prot: 70.87g | Carbs: 151.85g. Breakfast: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (9), Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Bite Молоко Овсяное, Bionova Мюсли Crunchy Яблочные. Dinner: Фунчеза с индейкой. Snacks/Other: Лента Финики Целые с Косточкой, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо. more...

1470 kcal

Exercise: 6100 шагов - 1 hour and 41 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 5 hours and 29 minutes. more...

Gaining 1.4 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

нельсон82's Weight History

View Complete History

нельсон82's Journal, 31 Mar 21

Submit a Comment

нельсон82's Weight History