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250cho
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81.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1495 kcal
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Fat: 58.06g | Prot: 164.02g | Carbs: 71.71g.
Breakfast: Bulk Powders Pure Whey Protein. Lunch: Mare Blu Tonno Leggero, Pomodori Ciliegini, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: le Olive Lupini, Selex Piselli Fini, Sottilette Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Parmigiano (Grattugiato). Snacks/Other: Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Perugina Nero Sfoglie 70%, Mandorle, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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