Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
|
89.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 40.37g | Prot: 92.67g | Carbs: 88.48g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, İHE Çok Tahıllı Ekmek, Maydanoz, Marul, Yeşil Yapraklı Marul, Polonez Hindi Füme XL, Yeşil Çay, Bahçıvan Probiyotik Süzme Peynir. Lunch: Ceviz, Altınkılıç Kefir, Arı Grissini Tam Buğday. Dinner: Ayran, İHE Çok Tahıllı Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Yeşil Çay, Hurma. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|