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Cada día me va importando menos el peso si os soy sincera. Creo que he tenido siempre una mala relación con la báscula y a pesar de no estar bajando de peso (estancamiento de un mes y pico) yo me siento mejor, con la nueva dieta low-carb he cogido más adherencia (la keto últimamente se me estaba haciendo cuesta arriba), estoy haciendo más actividad física y me siento más fuerte y ágil. He bajado una talla de pantalón sin haber bajado un gramo... y no pienso bajar ni una kcal de mi dieta como antes hacía cuando me obsesionaba. Feliz día, aquí una ya tiene su chándal puesto y se va a patear la ciudad ♥️
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73.2 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1366 kcal
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Fat: 77.55g | Prot: 66.31g | Carbs: 97.17g.
Breakfast: Hacendado Crema de Cacahuete, Arándanos, Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, Brüggen Copos de Avena. Lunch: Burger King Patatas Fritas (Pequeñas), Hacendado Pan de Molde Blanco, Alioli, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Pechuga de Pollo, Hacendado Jamón York. Snacks/Other: Ciruela, Alpro Yogur Natural con Avena. more...
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389 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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