Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 47.49g | Prot: 96.95g | Carbs: 152.97g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Вологодское Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Bio Max Йогурт Натуральный, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Куриная Грудка Отварная, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Куриная Грудка в Сметане), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Архангельск Хлеб Лаваш Бездрожжевой. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|