Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 38.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 43.95g | Prot: 78.78g | Carbs: 151.94g.
Breakfast: Сырная лепешка, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Авокадо Авокадо. Dinner: Ашан Горчица Дижонская Био, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Лента Финики Целые с Косточкой, Лента Финики Целые с Косточкой, Bite Молоко Овсяное, Какао-Порошок (Несладкий). more...
|
|
1463 kcal
|
Exercise:
7190 шагов - 1 hour and 47 minutes, Resting - 16 hours and 49 minutes, Sleeping - 5 hours and 24 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|