Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
53 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 55.46g | Prot: 85.55g | Carbs: 234.25g.
Breakfast: Szarłat Popping Ekspandowane Nasiona Amarantusa, BakaD'Or Żurawina Suszona, Taheebo Nasiona Chia, Owocowa Rapsodia Dżem 100% Owoców Brzoskwinia, Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne, Banan, Mleko owsiane, Mlekpol Mleko 3,2%. Lunch: Babka Piaskowa, Auchan Sernik Królewski, Mlekpol Mleko 3,2%, Cukier, Kawa, Banan, SFD Dziki Orzech Smooth, Biedronka Chleb Fitness. Dinner: Piątnica Śmietana 18%, Biedronka Makaron Świderki, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Sos Pomidorowy, Rosół z kurczaka. Snacks/Other: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Truskawki, Pomidory, Masło, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka, Biedronka Chleb Fitness. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Doti1987's Weight History
|