Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
100 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 67.94g | Carbs: 190.98g.
Breakfast: Herbata bez Cukru, Światowid Ser Gouda, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Tostowy. Lunch: Kawa, Zupa Pomidorowa z Makaronem. Dinner: Tesco Surówka z Marchewki, Kawa, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka ze Skórką, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Go VEGE Pasta Warzywna Pasta Vegetal Suszone Pomidory, Żurawina, Tomate Seco, Arando, Gourmes Ciecierzyca, Barilla Pesto Rosso , Chleb Pszenny . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|