|
Полгода на поддержке окончены🤩 набрано 2,3 кг (эээх...), но зато очень классно подтянулась кожа на животе и руках. В октябре идея поддержки мне не нравилась, хотелось всего и сразу, но эндокринолог убедила в необходимости такого шага. И я не жалею) с новыми силами отправляюсь к цели в 55 кг👌🏻
|
82.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 42.89g | Carbs: 105.80g.
Breakfast: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Kinder Молочный Ломтик. Lunch: Милти Лазанья Аль Форно. Dinner: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Макдоналдс Стрипсы 5 Штук. Snacks/Other: Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (20г). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|