Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 71.05g | Prot: 119.64g | Carbs: 149.60g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Увелка Гречка в Пакетиках, Русский Сахар Сахарный Песок, Чабан Сливочное Масло 82,5%, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, ТЦ Горный Хлеб Терский. Lunch: АО Тандер Яблоко, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Козий Сыр (Полумягкий), Casademont Фуэт Экстра с Перцем, Баклажан, Зимовье Гарнир с Красной Фасолью по-Мексикански, Яйцо, Сметанин Молоко 2,5%, Лента Авокадо. Dinner: Брокколи, Зольская Сметана Домашняя, ТЦ Горный Хлеб Терский, Кальмар, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Куриное Филе. Snacks/Other: Casademont Фуэт Экстра с Перцем, KDV Fino De Aroma Шоколад 65%, Магнит Апельсин. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|