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si je peux donner un conseil.
Ne jamais mettre votre corps en mode famine en vous infligeant trop de restrictions et en ayant faim souvent.
Faire petit déjeuner,déjeuner,gouter et diner.
en mangeant sainement.
seul manière de maigrir et de maigrir durablement.
le meilleur allié coupe faim le fromage blanc zero % .
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