|
Первое апреля- никому не верим. 😁🙌. Вес 56,2 кг. Замеры 83-63-93,5 бедро 53,5 (собрала тройки 😄) . Итоги двух месяцев в профиците: вес +3,2 кг, +1/+1/+2,5 бедро +2,5. Но пихать еду уже нет больше сил. Ещё 2 недели и начну снижать. ✌️.
|
2501 kcal
|
Fat: 125.39g | Prot: 134.97g | Carbs: 211.37g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Яичный Белок, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Nordic Органическая Овсяная Каша. Lunch: Favorit Моцарелла для Пиццы, Ашан Авокадо Хасс , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Barilla Макароны Отварные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: DopDrops Арахисовая Паста Шоколад/Стевия, Запеканка на кокос молоке, Bioitalia Соус Томатный Неаполитанский, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Barilla Макароны Отварные, Окей Манго, Магнит Банан, Кунжутное Масло, Салат Айсберг. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста Шоколад/Стевия, Alpro Soya Original Soya Drink, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Запеканка на кокос молоке. more...
|
|
 Comments
zaika2505,в Инстаграм веду дневник своих тренировок. 👌
01 Apr 21 by member: k1evyinik
|
K1evyinik, да конечно из-за роста
01 Apr 21 by member: @Pure_water
|
01 Apr 21 by member: zophik20
|
вот правда интересно, как Катя так может. я в таком же весе и с такими же объемами была такой сочненькой бурёночкой и чувствовала себя соответсвующе.
01 Apr 21 by member: sh_std
|
Ира, да ты ещё выше меня 🤔 а какие у тебя сейчас параметры ?
01 Apr 21 by member: k1evyinik
|
Может у меня зеркало сужает 😄✌️ а на самом деле я конь-огонь 😄
01 Apr 21 by member: k1evyinik
|
01 Apr 21 by member: k1evyinik
|
k1evyinik, крч исправляюс. тут ж контрольно проводила. у меня все на месте со времен нового года, +/-, но я и на мясо не работаю, так, шевелюсь.
05 Apr 21 by member: sh_std
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k1evyinik's Weight History
|