|
Первое апреля- никому не верим. 😁🙌. Вес 56,2 кг. Замеры 83-63-93,5 бедро 53,5 (собрала тройки 😄) . Итоги двух месяцев в профиците: вес +3,2 кг, +1/+1/+2,5 бедро +2,5. Но пихать еду уже нет больше сил. Ещё 2 недели и начну снижать. ✌️.
|
2501 kcal
|
Fat: 125.39g | Prot: 134.97g | Carbs: 211.37g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Яичный Белок, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Nordic Органическая Овсяная Каша. Lunch: Favorit Моцарелла для Пиццы, Ашан Авокадо Хасс , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Barilla Макароны Отварные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: DopDrops Арахисовая Паста Шоколад/Стевия, Запеканка на кокос молоке, Bioitalia Соус Томатный Неаполитанский, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Barilla Макароны Отварные, Окей Манго, Магнит Банан, Кунжутное Масло, Салат Айсберг. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста Шоколад/Стевия, Alpro Soya Original Soya Drink, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Запеканка на кокос молоке. more...
|
|
1 to 20 of 28
 Comments
Катюша, очень интересно, что будет на дефиците. Сейчас форма огонь.
31 Mar 21 by member: a_pogovorit_
|
Танюша, я хочу чтобы просто низ живота ушел и стал плоским. Вероятно для этого не понадобится много времени, да и меньше 2000 пока не планирую снижать 🤔 в остальном не охото сильно форму терять 🤗
31 Mar 21 by member: k1evyinik
|
Катя, уверена, что с твоим упорством все получится.
31 Mar 21 by member: a_pogovorit_
|
Молодечик! Очень эффектно выглядишь😍
31 Mar 21 by member: HelenGoncharova
|
31 Mar 21 by member: k1evyinik
|
Таня, здесь должен быть смайлик "танк" 😄😄😄➡️➡️➡️
31 Mar 21 by member: k1evyinik
|
Какая эффектная красавица! 🤗🌷
31 Mar 21 by member: alisa oxy
|
31 Mar 21 by member: storyowner
|
31 Mar 21 by member: Анчоус12
|
01 Apr 21 by member: Ilkaeva68
|
01 Apr 21 by member: Алина210
|
01 Apr 21 by member: Alena190890
|
Ого, это прям мои параметры 😊 83-63-93 бедро 53 (месяц назад были, в этом месяце ещё не делала замеры) Но выглядишь ты, Катюш худее меня, красавица, классная фигурка 🔥🔥🔥
01 Apr 21 by member: @Pure_water
|
|
|
Катя, какая же ты красотка!😍
01 Apr 21 by member: elina-12.00.09
|
01 Apr 21 by member: losen75
|
Какими упражнениями занимаетесь?
01 Apr 21 by member: zaika2505
|
Дорогие друзья, спасибо вам за приятные слова 😘😘😘🥰
01 Apr 21 by member: k1evyinik
|
Pure_water, может быть из-за роста 🤔 я на 7 см выше.
01 Apr 21 by member: k1evyinik
|
Nastya_Nikitina_18, женская фигура формируется к 23_25 годам. У меня раньше попа появлялась исключительно из-за мусорного питания 😬, а когда худела - становилась как доска.
01 Apr 21 by member: k1evyinik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k1evyinik's Weight History
|