Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2014
|
73.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 63.33g | Prot: 105.62g | Carbs: 140.58g.
Breakfast: Białe Mięso z Indyka, Łowicz Żurawina, Oscypek, SPC Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: Flaczki na Rosole Domowe (bez Zasmażki). Dinner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Oliwa z Oliwek, Indyk ze Sklepu lub Mięso z Piersi Kurczaka, Surówka z Kapusty Pekińskiej, Papryki, Ogórków, Kukurydzy Konserwowych z Majonezem i Śmietaną. Snacks/Other: Jabłko, Rzepakowy Olej Roślinny, Melvit Mąka Żytnia Razowa, Miód, Biedronka Ale Jaja L, Biedronka Serek Wiejski Delikate. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
magdalllenaaa's Weight History
|