Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 70.13g | Prot: 109.12g | Carbs: 138.05g.
Breakfast: Ветчина, Колбаса Докторская, Морской Котик Печень Трески Натуральная , Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб. Lunch: Булочка Зерновая, Говядина Постная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Редис, Салат Айсберг, Котлета Домашняя, Ветчина, Хлеб Черный. Snacks/Other: Семейка Озби Хлебные Палочки Простые , Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|