SergeiPanasiuk's Journal, 31 Mar 21

380 килокалорий
Тофу 230 замороженные ягоды 150
Без фото: Семеренко 150 пармезан 15 вяленые персики 40 + большая кружка кофе

---

2691 kcal

Fat: 109.45g | Prot: 208.43g | Carbs: 253.63g.   Breakfast: Союшка Тофу Классический, Окей Банан, Сельдерей, Запеченный или Жареный Лосось, Перловка Отварная. Lunch: Лук, Добрый Сок Томатный с Солью, Сельдерей, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Царство Бедро, Яичница (с Целым Яйцом), Смак Хлеб Польза. Dinner: Ясо Тофу Паприка, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Квашеная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), SPAR Персик Вяленый, Союшка Тофу Классический, Вико Лесные Ягоды, Замороженные Ягоды, Лента Яблоко Семеренко. more...