SergeiPanasiuk's Journal, 31 Mar 21

620 килокалорий
Бедро курицы жареное 123 лук 60 Яйцо 60 хлеб 88 сельдерей 110 квашеная капуста 100 томатный сок 200, чай 1 штука

---

2691 kcal

Fat: 109.45g | Prot: 208.43g | Carbs: 253.63g.   Breakfast: Союшка Тофу Классический, Окей Банан, Сельдерей, Запеченный или Жареный Лосось, Перловка Отварная. Lunch: Лук, Добрый Сок Томатный с Солью, Сельдерей, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Царство Бедро, Яичница (с Целым Яйцом), Смак Хлеб Польза. Dinner: Ясо Тофу Паприка, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Квашеная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), SPAR Персик Вяленый, Союшка Тофу Классический, Вико Лесные Ягоды, Замороженные Ягоды, Лента Яблоко Семеренко. more...