Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
86.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 102.14g | Carbs: 93.46g.
Breakfast: Лента Печенье Кокосовое , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ростик'c - KFC Сахар, Чай. Lunch: Сернурский Сырзавод Творог Мягкий с Наполнителем Ванильный Пломбир, Хлебная Столица Хлеб Краюшки, Картофельное Пюре, SPAR Говядина Отварная , Сметана 20%, Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пятерочка Огурец Свежий, Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Домик в деревне Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ionovva77's Weight History
|