Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 84.42g | Prot: 51.17g | Carbs: 130.69g.
Breakfast: Retiisi, Pirkka Avokado, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Violife Creamy Cheddar Flavour, Schär Gluteeniton Jyväisä Viipaleleipä. Lunch: Retiisi, Risella Kvinoa, Rainbow Herkkusienet, Spice Up! Sitruunaruohotahna, Kiinankaali (Bok-Choy, Pak-Choi), Pirkka Porkkana, Nice'n.Easy Edamame, Seesamöljy, Spice Up! Inkivääritahna, Abba Makrillifileet Tomaattikastikkeessa, Spice Up! Bambunversoviipaleet, Spice Up! Osterikastike. Dinner: Punaviini, Kookosöljy, Leroy Kylmäsavulohi, Oatly Kaurakerma, Paprika (Keltainen), GoGreen Kvinoa. Snacks/Other: Pekaanipähkinät, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Yosa Greek Style, Mandariini, Cocovi Raaka Kaakaojauhe, Foodin Chia-Siemen Luomu, Yosa Greek Style, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Maple Joe Puhdasta Vaahterasiirappia, Oatly Kauramaito Luomu. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natasilo's Weight History
|