Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 78.44g | Prot: 69.75g | Carbs: 168.88g.
Breakfast: Mandalina, Kuru İncir, Ekmecik Çörekotlu Galeta. Lunch: Karışık Tahıllı Ekmek, Zeytin, Tulum Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Dinner: Eti Karam Gurme Gofret (50g), Ev Yapımı Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Other: Çilek, Muz, Fıstık Ezmesi, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Ceviz. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dlanddland's Weight History
|