Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
48.2 kg
Lost so far: 41.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2203 kcal
|
Fat: 117.87g | Prot: 165.20g | Carbs: 126.27g.
Breakfast: Halls Halls с Кофеином, Витамином B6 и Вкусом Колы, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вкусвилл Лимонный Тарт, Fitness Time Молоко 1%, Вкусвилл Исландский Скир с Персиком 1,2%, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Кумкват, ВкусВилл Черника Свежезамороженная, ВкусВилл Миндаль Жареный, MRM Veggie Meal Replacement, ZINT Collagen, Вкусвилл Заливное из Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Now Omega-3. Dinner: Bit Com Крендель с Морской Солью, ВкусВилл Шпинат, Яблоко, Приготовленная Тыква, Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, Вкусвилл Форель Филе-Кусок с Кожей Охлажденный без Чешуи, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Omega-3. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|