Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 54.40g | Prot: 104.09g | Carbs: 149.69g.
Breakfast: Капуста Белокочанная, Nestle Злаковый Батончик Персик и Абрикос, Epica Simple Йогурт Голубика, Овсяные Хлопья, Чай Несладкий, Чай. Lunch: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Жареная или Запеченная Курица, Чай Несладкий, Чай, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Простоквашино Кефир 2,5%, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Простоквашино Кефир 2,5%, Квашеная Капуста. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yarmarinka's Weight History
|