|
🛑
|
58.8 kg
Lost so far: 38.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 61.89g | Carbs: 141.93g.
Breakfast: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, 5 Морей Горбуша Натуральная, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Bionova Мюсли Crunchy Яблочные, Bite Молоко Овсяное. Dinner: Греческий салат, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Ашан Горчица Дижонская Био. Snacks/Other: Royal Forest Шоколад Обжаренный Кэроб, Лента Финики Целые с Косточкой, Лента Финики Целые с Косточкой, Лента Финики Целые с Косточкой. more...
|
|
1498 kcal
|
Exercise:
6018 шагов - 1 hour and 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|