Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
90.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 69.43g | Prot: 42.43g | Carbs: 106.86g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский, Чай с Лимоном и Сахаром, Семга Слабосоленая, Гренки Домашние, Красный Яр Гренки с Сыром. Lunch: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Свекла с Чесноком и Майонезом, BeFit Салат из Пекинской Капусты, Фасоли и Кукурузы, Тефтели Куриные, Сосиски Молочные. Dinner: Красный Яр Гренки с Сыром, BeFit Салат из Пекинской Капусты, Фасоли и Кукурузы, Салат Свекольный, Свекла Вареная, Колбаса Варено-Копченая, Жареная Картошка. Snacks/Other: Шоколад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Китриш's Weight History
|