Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
54.6 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1920 kcal
|
Fat: 81.32g | Prot: 125.38g | Carbs: 181.79g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Рублевский МПЗ Колбаса Московская, Hochland Сыр Грюнландер, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Яйцо, Агуша Молоко 3,2%, Помидоры, Грецкие Орехи. Lunch: Магнит Грейпфрут , Пятерочка Груша Сезонная , Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Грудка Индейки, ВкусВилл Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Dinner: АО Тандер Яблоко, Пекинская Капуста, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Болгарский Перец, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Грудка Индейки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati9991's Weight History
|