|
Вкусный завтрак,и всего на 288ккал😋🌯
|
1120 kcal
|
Fat: 47.08g | Prot: 75.42g | Carbs: 100.08g.
Breakfast: Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Морковь по-Корейски, Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Котлета Свиная,Запечённая в Духовке. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Рахат Лукум, Банановые Чипсы, Сушеный Ананас, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Эко Хлеб Хлеб Жито, Здрава Крекер Французский Прованс, Лента Колбаса Вареная Филейная, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка. more...
|
|
 Comments
29 Mar 21 by member: Anastasia Pushmina
|
Капуста, грудка куриная, огурец свежий, и морковь по-корейски
29 Mar 21 by member: nosipova520
|
30 Mar 21 by member: Anastasia Pushmina
|
Нет, не стала ничего добавлять, только овощи, капусту подсолила адыгейский солью, и помяла, чтобы сок дала
30 Mar 21 by member: nosipova520
|
У меня обычно в районе 500кк такой выходит без соусов(тоже грудка и овощи) . Половина всегда на лаваш. Какой он у меня очень калорийный 🤷♀️
30 Mar 21 by member: Катя Устк
|
Лаваш тонкий бездрожжевой 53гр - 117ккал,грудка куриная (запечённая) 53гр - 87ккал,огурец 45гр - 7ккал,капуста 55г - 13ккал,морковт по-корейски 30г - 36ккал. Итого:260ккал + 28ккал (кофе молотый, и молоко 50мл)
30 Mar 21 by member: nosipova520
|
Я не сомневаюсь в ваших подсчётах. У меня лаваш который мне нравится 280кк
30 Mar 21 by member: Катя Устк
|
Ой, нет, у меня 220Ккал на 100гр 🙂
30 Mar 21 by member: nosipova520
|
280 кк это 100 гр. лаваша. Всё верно у автора.
30 Mar 21 by member: ekaterinalazer11
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nosipova520's Weight History
|