|
Обед на работе он такой, всё на бегу и всё собой 🙂
|
1477 kcal
|
Fat: 56.68g | Prot: 91.38g | Carbs: 157.16g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, D'arbo Мёд Акации, Рулет из Лаваша с Творогом, Киви, Шпинат, Магнит Банан, Кофе, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Котлеты из Говядины, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе, Healthy Food Хумус, Сельдерей, Свекла Вареная. Dinner: Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Кофе, Тыквенные Семечки. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Сыр Адыгейский, Европа Суфле Сливочно-Ягодное. more...
|
|
2155 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Standing - 4 hours, Sitting - 3 hours and 30 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 32 minutes, Sleeping - 9 hours and 28 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuriza@gril's Weight History
|