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bon repris 200g arfff j ai fais un jeun de 17h a 10h pendant 3 jours mais sans résultat, allez c est reparti pour calculer mes calories , il n'y a que ca qui fonctionne. bonne journée à tous.
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121.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1791 kcal
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Fat: 67.71g | Prot: 80.47g | Carbs: 218.44g.
Breakfast: Miel, Pain Blanc Grillé, Carrefour Lait Demi Écrémé , Nesquik Cacao. Lunch: Sauce Béchamel, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Bœuf, Poule de Cornouailles (Peau Pas Mangée). Dinner: Le Cavalier Emmental Râpé Français, Pain Blanc, Viandox Viandox, Huile Végétale, Vinaigre Balsamique, Endive. Snacks/Other: Banane. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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